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Training Log Archive: OL'e

In the 1 days ending May 3, 2021:

	activity	#	time	miles		km		+m	load
	strength & coordination	1	1:00:00						120.0
	running	1	19:51	2.33	(8:30)	3.76	(5:17)	13	39.7
	Total	2	1:19:51	2.33		3.76		13	159.7
averages - sleep:8.3

1:19

0:00

» now

Monday May 3, 2021 #

7 AM

running (BBA) 19:51 [2] 3.76 km (5:17 / km) +13m 5:12 / km
slept:8.25 shoes: Asics Road Hawk FF 2

Waden sind wirklich komplett dicht. Weder geplant noch erwartet, dass das Barfuß-ABC so reinhaut. Danach schon besser.
Anschließend gedehnt. So kann eine Woche doch beginnen! :)

6 PM

strength & coordination 1:00:00 [2]

MTV-Zoom-Stabi

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