Training Log Archive: OL'eIn the 1 days ending May 5, 2021:
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Wednesday May 5, 2021 #
10 AM
running warm up/down 11:53 [2] 2.34 km (5:04 / km)
slept:8.0 shoes: Asics Road Hawk FF 2
strength & coordination (Lauf-ABC) 28:20 [2] 2.21 km (12:51 / km)
shoes: barefoot
barfuß aufm Rasen am Jahnstadion
diesmal nur 2 x jede Übung in der Hoffnung, dass es nicht so starken Muskelkater gibt, wie letzte Woche.
diesmal nur 2 x jede Übung in der Hoffnung, dass es nicht so starken Muskelkater gibt, wie letzte Woche.
running warm up/down 12:24 [2] 2.27 km (5:28 / km) +8m 5:22 / km
shoes: Asics Road Hawk FF 2
9 PM
Note
Mobi ISG, Talus, Blackroll