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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fight

In the 1 days ending Oct 1, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 33:15 4.05(8:13) 6.51(5:06) 200
  Running1 22:10 2.55(8:42) 4.1(5:24)
  Total2 55:25 6.59(8:24) 10.61(5:13) 200

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Sa

Saturday Oct 1, 2016 #

11 AM

Orienteering race (JEC Relay) 33:15 [5] 6.51 km (5:06 / km) +200m 4:26 / km

Ziemlich guter Lauf. Vielleicht 30 sek. Fehler. Aber die hats immer. Ich glaub der Schnitt sagt alles... :)
19 sek hinter Olli. Hätte mir das jemand vorm JEC gesagt, hätte ich den ausgelacht. Aber naja. ich glaub das sagt vieles... Der Winter ist alles. oder zu mindestens ziemlich viel.
12 PM

Running (El+Al) 22:10 [1] 4.1 km (5:24 / km)

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