Training Log Archive: FightIn the 7 days ending Jun 4, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||||||||
Saturday Jun 4, 2016 #
3 PM
Running 48:24 [3] 10.5 km (4:37 / km) +150m 4:18 / km
kleines ründchen in lengefeld. Irgendwie ging's entweder hoch oder runter. :)
4 PM
Mobility 30:00 [0]
Friday Jun 3, 2016 #
5 PM
Running 33:45 [2] 7.13 km (4:44 / km) +100m 4:25 / km
Muscle 20:00 [3]
6 PM
Mobility 20:00 [0]
Thursday Jun 2, 2016 #
8 PM
Running 34:12 [2] 6.89 km (4:58 / km) +100m 4:38 / km
Wieder in Jena
9 PM
Muscle 40:00 [3]
Mobility 15:00 [0]
Wednesday Jun 1, 2016 #
6 AM
Running 39:02 [2] 8.1 km (4:49 / km) +100m 4:32 / km
Diesmal krass nebelig
Tuesday May 31, 2016 #
6 AM
Running 50:27 [3] 10.34 km (4:53 / km) +140m 4:34 / km
Fight-kann-keine-Karte-lesen Teil 2.
diesmal: rechts-links Schwäche.
Aber Mega neidisch auf Ole, das er so nah am Harz wohnt. Mega schön, gerade wenn bei blauem Himmel die Sonne aufgeht und man ganz alleine ist.
diesmal: rechts-links Schwäche.
Aber Mega neidisch auf Ole, das er so nah am Harz wohnt. Mega schön, gerade wenn bei blauem Himmel die Sonne aufgeht und man ganz alleine ist.
7 AM
Mobility 30:00 [0]
Monday May 30, 2016 #
1 PM
Running 37:41 [2] 7.19 km (5:14 / km) +110m 4:52 / km
Heute Mittag das erste mal im Harz gelaufen. Nur wäre es gut dasman bevor man die wanderkarte benutzt auch weiß was Wege und was Bäche sind. Naja irgendwann stand ich dann vor einem Bach und hab den weg gesucht. Bin dann halt nen bisschen quer gelaufen und da es ja vormittags überhaupt nicht geregnet hat und es überhaupt nicht schlammig war, waren meine Füße danach auch nicht voller schlamm. :/
5 PM
Mobility 30:00 [0]
Sunday May 29, 2016 #
2 PM
Running 34:24 [2] 6.92 km (4:58 / km) +40m 4:50 / km
Nächste Woche gehts von Montag bis Mittwoch in den Harz nen paar Pflanzen bestimmen. Es sind ordentlich Unwetter angeagt, hoffe das wird nich allzu schlimm, damit ich dort richtig laufen kann.
3 PM
Muscle 10:00 [3]
Mobility 30:00 [0]