Running 28:55 [2] 5.56 km (5:12 / km) +200m 4:24 / km
Knie ändert sich nicht. Gefühlt heute sogar ganz leicht schlimmer.
Irgendwie fühlt sich das nicht richtig an. Ich hab bei jedem Schritt bedenken, dass ich das linke Bein mehr belaste.
Es macht kein Sinn jetzt irgendwas zu erzwingen. Mein Kopf sagt mir zwar, das es nichts schlimmes ist und es eig. nach ein paar Tagen weg sein sollte. Aber ich hör jetzt auf meinen Körper, und wenn dem was wehtut, dann soll er das erstmal wieder reparieren.
Die nächsten 2-3 Tage einfach kein Lauftraining und dann passt das wieder.