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Training Log Archive: Fight

In the 7 days ending Nov 19, 2016:

activity

time

miles

Running

4:39:34

36.59

(7:38)

58.88

(4:45)

460

Muscle

2:45:00

Mobility

1:40:00

Orienteering

1:17:26

8.63

(8:58)

13.89

(5:34)

100

Aquajogging

1:00:00

Cycling

1:00:00

Swimming

55:00

ABC

15:00

Total

13:32:00

45.22

72.77

560

[1-5]

11:52:00

2:46

0:00

» now

Saturday Nov 19, 2016 #

10 AM

Note

Train to bulbul. ähhhmmm. Dresden meine ich.

4 PM

Running 22:22 [1] 3.81 km (5:52 / km)

Orienteering 18:12 [3] 4.35 km (4:11 / km)

Anton hat Profi-Bahnlegerpotenzial. Keine geschlossenen Tore, nicht eingezeichnete Zäune, falschen Olivgrüns oder so. Alles pefekt, so dass man immer da langlaufen konnte, wo man lang will. Und man is auch perfekt zu jedem Posten gekommen.
Nicht.

Aber #scheißdraufweilesismalscheißegal

Friday Nov 18, 2016 #

6 AM

Running 46:48 [3] 10.36 km (4:31 / km) +50m 4:25 / km

Fürchte den Regen nicht

Man muß »die Lektion des Platzregens« verstehen. Ein Mann, der unterwegs von plötzlichem Regen überrascht wird, rennt die Straße hinunter, um nicht naß und durchtränkt zu werden. Wenn man es aber einmal als natürlich hinnimmt, im Regen naß zu werden, kann man mit unbewegtem Geist bis auf die Haut durchnäßt werden. Diese Lektion gilt für alles.

Hagakure
Der Weg des Samurai

Denk mal drüber nach.

C • voll 1

2 PM

Cycling (Rolle) 1:00:00 [3]

neue Rolle läuft gut. Und der Schweiß auch. Alter. Ich hab noch nie so viel Wasser gelassen. Oder Schweiß halt.

4 PM

Muscle 1:00:00 [2]

Thursday Nov 17, 2016 #

5 PM

Running 58:25 [3] 12.6 km (4:38 / km) +50m 4:33 / km

4/5 Jop.

7 PM

Swimming 30:00 [2]

Wollte eigentlich nen bisschen länger.
Aber zwischen Menscheninvasionen auf einer 25m Bahn Slalom zu schwimmen macht nicht ganz so Spaß.
(und Omas, die icecold und seelenruhig Rückenschwimmen.) (Also ich hab nichts gegen Omas, aber wisst schon wie ich das meine...)

9 PM

Mobility 20:00 [0]

Wednesday Nov 16, 2016 #

2 PM

Running 39:31 [2] 8.1 km (4:53 / km) +80m 4:39 / km

9 PM

Mobility 20:00 [0]

Tuesday Nov 15, 2016 #

2 PM

Running 44:43 [3] 9.99 km (4:29 / km) +150m 4:10 / km

6 PM

Muscle 1:00:00 [3]

ABC 15:00 [1]

9 PM

Mobility 20:00 [0]

Monday Nov 14, 2016 #

8 AM

Running 49:12 [3] 10.61 km (4:38 / km) +80m 4:28 / km

Heute fast die theoretische Fahrprüfung geschaft. Aber wenn man lernt, is ja auch irgendwie langweilig.

C • Wasn kaputt bei dir? 2

4 PM

Aquajogging 1:00:00 [2]

5 PM

Swimming 25:00 [3]

8 PM

Mobility 20:00 [0]

Sunday Nov 13, 2016 #

10 AM

Orienteering 59:14 [3] 9.54 km (6:13 / km) +100m 5:54 / km

Running (El+Al) 18:33 [3] 3.41 km (5:26 / km) +50m 5:04 / km

4 PM

Muscle 45:00 [3]

Die Fußballgötter duellieren sich um den Pokal des Geldes und des Ansehens.
Warum brauchen die immer so viel Aufmerksamkeit? Können die das nich bei sich im Himmel machen? Der Mond is doch so schön...

5 PM

Mobility 20:00 [0]

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