Training Log Archive: FightIn the 7 days ending Jan 21, 2017:
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Saturday Jan 21, 2017 #
Mobility 15:00 [0]
11 AM
Running 34:41 [2] 7.55 km (4:36 / km) +50m 4:27 / km
5 PM
Cycling 1:00:00 [3]
Friday Jan 20, 2017 #
5 PM
Running 15:00 [1] 3.0 km (5:00 / km)
6 PM
Muscle 1:05:00 [3]
Mobility 20:00 [0]
Thursday Jan 19, 2017 #
3 PM
Cycling 20:00 [4]
5 PM
Running 20:00 [1] 4.0 km (5:00 / km)
7 PM
Cycling 20:00 [2]
Mobility 20:00 [0]
Wednesday Jan 18, 2017 #
2 PM
Muscle 40:00 [3]
5 PM
Running 29:27 [2] 6.01 km (4:54 / km) +70m 4:38 / km
6 PM
Cycling 45:00 [2]
7 PM
Mobility 20:00 [0]
Tuesday Jan 17, 2017 #
3 PM
Running 20:00 [1] 4.0 km (5:00 / km)
" Für mich war es insofern leicht, weil mein Trainer damals schon gesehen hat, das ich ein reißen Talent bin, also er hat mich z.B auch kein Krafttraining im Wachstum machen lassen oder er hat mich nicht zu viel Rad fahren lassen - der hat mich eigentlich eher gedrosselt, weil er gesagt hat, du bist noch im Wachstum, du darfst noch nicht so viel trainieren. Du gewinnst ja trotzdem schon alles. Das war ziemlich gut. "
- Jan Ullrich -
Keine Angst, ich wechsle nich zum Radsport. :) Ist mir heute nur über den Weg gelaufen.
- Jan Ullrich -
Keine Angst, ich wechsle nich zum Radsport. :) Ist mir heute nur über den Weg gelaufen.
4 PM
Mobility 20:00 [0]
Monday Jan 16, 2017 #
5 PM
Running 28:41 [2] 6.21 km (4:37 / km)
Muscle 30:00 [3]
6 PM
Mobility 10:00 [0]
Sunday Jan 15, 2017 #
11 AM
Running 23:30 [1] 4.5 km (5:13 / km) +50m 4:57 / km
Mobility 15:00 [0]
4 PM
Cycling 50:00 [3]