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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Fight

In the 7 days ending May 27, 2017:

activity # timemileskm+m
  Muscle2 1:25:00
  Running3 59:48 7.69(7:47) 12.37(4:50) 30
  Cycling1 45:00
  Orienteering1 35:37 4.7(7:34) 7.57(4:42) 100
  Mobility1 20:00
  Total7 4:05:25 12.39 19.94 130
  [1-5]6 3:45:25

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SuMoTuWeThFrSa

Friday May 26, 2017 #

Note
(sick)

Tschüüüüüs 24er. Ich sterbe lieber zu Hause im Bett. Nicht

Thursday May 25, 2017 #

Note
(sick)

Ähhhh. Nase läuft und Kopfschmerzen. 2 Tage Power-Schlafen.
Ich geb jetzt einfach mal Pepa die Schuld. 2 Wochen Inkubationszeit und so.

Aber wenigstens musst ich nich zum Männertag laufen gehen und niveaulose "Männer" sehen. Hat also auch was gutes.

Wednesday May 24, 2017 #

6 PM

Running 17:21 [1] 3.35 km (5:11 / km)

Den ganzen Tag im Bett gelegen. Keine Erkältung, irgendwie was anderes. Wahrscheinlich etwas zu viel Sonne abbekommen gestern.... Keine Ahnung. Eigentlich nur starke Kopfschmerzen. Ich hatte noch nie sowas wie nen Sonnenstich oder so, aber es sollte keine Erkältung sein. Fühlt sich anders an.

Tuesday May 23, 2017 #

11 AM

Running 27:34 [2] 6.24 km (4:25 / km) +30m 4:19 / km

Liebes Leben,
manchmal bist du wie Hundekot in einer Cornflakespackung,
wie tanzen gehen auf seiner eigenen Bestattung,
wie eine Lüge, die sich selbst beweist,
wie eine Wahrheit, die sich selbst bescheißt,
...

Ich glaub man sollte nich zu viel drüber nachdenken. Is sowieso nich nachvollziehbar.
Beine fühlen sich gut an, Schienbeine nach 500m auch.
12 PM

Muscle 45:00 [3]

6 PM

Note

Es geist nichts schöneres als 1h von Barbara glücklich gemacht zu werden...

Monday May 22, 2017 #

9 AM

Cycling 45:00 [1]

10 AM

Muscle 40:00 [3]

9 PM

Mobility 20:00 [0]

Sunday May 21, 2017 #

11 AM

Orienteering 35:37 [5] 7.57 km (4:42 / km) +100m 4:25 / km

Bisschen mehr Fehler. Läuferisch bisschen langsamer gefühlt. Immernoch o.K

Running (El+Al) 14:53 [1] 2.78 km (5:21 / km)

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