Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: lovaeveborn

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  Motionscykel2 2:07:00
  Löpning2 1:42:00 8.39(12:10) 13.5(7:33)
  Orientering2 1:28:00 7.21(12:13) 11.6(7:35)
  Styrka1 22:00
  Total6 5:39:00 15.6 25.1

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 16, 2016 #

Orientering race 43:00 [5] 5.6 km (7:41 / km)
shoes: Inov X talon 212 #3

älgfritt, motala. jobbigt, både ben och andning tung. inga bommar, okej framförhållning. pinnig och kuperad terräng

Friday Oct 14, 2016 #

Styrka 22:00 [4]

rockympa*2. fokuserad

Motionscykel warm up/down 22:00 [1]

Thursday Oct 13, 2016 #

Orientering 45:00 [3] 6.0 km (7:30 / km)
shoes: Nike lunarglide 7

nattcup malmslätt. seg. gjorde fel vägval i början och tappafe klungan

Wednesday Oct 12, 2016 #

Löpning 1:27:00 [1] 11.0 km (7:55 / km)
shoes: Inov X talon 212 #3

vidingsjö, tinnerö. kul, pigg. ont/stel i vänster vad

Tuesday Oct 11, 2016 #

Motionscykel long 1:45:00 [1]

Monday Oct 10, 2016 #

Löpning intervals 15:00 [4] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Nike lunarglide 7

kände mig pigg innan men avbröt efter 10 pga lätt illamående och ingen kraft i benen. 60s I, 30s V*12

« Earlier | Later »