Training Log Archive: Heidi HooIn the 7 days ending Dec 12, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Dec 11, 2015 #
Lihasjumppaa 20:00 [3]
Thursday Dec 10, 2015 #
Juoksu 40:00 [3]
Juoksulenkki Datariinalle sovittaan seuran asuteita. Yöllä yskitti vaikka lenkki oli kevyttä. Eli ei vieläkään onnistu juoksulenkit.
Wednesday Dec 9, 2015 #
Kävely 1:00:00 [3]
Annan kanssa reipas kävelylenkki Lennin treenien ajan.
Tuesday Dec 8, 2015 #
Crossfit 1:10:00 [5]
Rapakuntoiselle kova treeni ja timecap pelasti, tulos 3+3.
27 box jump, 20 burpee, 11 clean jerk, 4 rounds, timecap 20 min
27 box jump, 20 burpee, 11 clean jerk, 4 rounds, timecap 20 min