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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: kb

In the 7 days ending May 26, 2014:

activity # timemileskm+m
  langsamer Lauf2 1:45:18 11.93(8:50) 19.2(5:29) 103
  Total2 1:45:18 11.93(8:50) 19.2(5:29) 103

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TuWeThFrSaSuMo

Sunday May 25, 2014 #

9 AM

langsamer Lauf 56:00 [2] 10.2 km (5:29 / km) +103m 5:14 / km
shoes: saucony kinvara 4

seit Ewigkeiten mal wieder einen "Sonntagslauf" (allerdings keinen long jogg) durchs Katharinenholz gestartet, bevor es richtig heiß wurde

Saturday May 24, 2014 #

Event: German Relay Champs + German Ranking Event Long
 

Friday May 23, 2014 #

5 PM

langsamer Lauf 49:18 [2] 9.0 km (5:29 / km)
shoes: saucony kinvara 4

meine derzeit übliche Runde zum Wentorfgraben während sich die Jungs beim PLC Kindertraining schaffen

Wednesday May 21, 2014 #

Note
(rest day)

leider kein OL-Training, außerdem hat Dirk Gebu

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