Training Log Archive: kbIn the 7 days ending Jun 29, 2014:
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Sunday Jun 29, 2014 #
8 AM
mittelang 57:25 [3] 10.5 km (5:28 / km) +170m 5:04 / km
shoes: Mizuno Wave Sayonara
gemeinsame Runde mit Dirk (Einrad) Richtung Norden und zwei verschiedene Wege über den Kirchberg
Friday Jun 27, 2014 #
8 PM
Note
Preußische Meile 7532,48 m
die Kinder gehen an den Start - ich bin noch zu untrainiert für eine schnelle Stadtrunde
die Kinder gehen an den Start - ich bin noch zu untrainiert für eine schnelle Stadtrunde
Wednesday Jun 25, 2014 #
6 PM
orienteering 47:00 [4] 6.5 km (7:14 / km)
shoes: innov8 Xtalon 212
nach mehreren Tagen Faulenzen endlich OL Training am Sacrower See
(von Tom organisiert),
Score 45 min Fuß oder 60 min Rad, ich bin gelaufen
nachdem ich zum ersten Posten etwas rumgeeiert bin, lief es danach wie geschmiert, am Ende 170 P. (- 2 Starfpunkte) von 215 P. möglichen geholt
hinterher noch Bratwurst und Bier
(von Tom organisiert),
Score 45 min Fuß oder 60 min Rad, ich bin gelaufen
nachdem ich zum ersten Posten etwas rumgeeiert bin, lief es danach wie geschmiert, am Ende 170 P. (- 2 Starfpunkte) von 215 P. möglichen geholt
hinterher noch Bratwurst und Bier