Training Log Archive: FilcsiIn the 7 days ending Jan 1, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Jan 1, 2017 #
11 AM
running 31:00 [1] +120m
slept:3.0 shoes: asics új
ennyi alvás után felébredtem, még próbálkoztam egy ideig, hátha tudok pihenni, de nem sikerült visszaaludni, úgyhogy inkább elmentem futni:)
kishárshegyes kör a széher út felé kerülve. gyönyörű volt fent, szikrázó napsütés, közben az egész város ködben!
kishárshegyes kör a széher út felé kerülve. gyönyörű volt fent, szikrázó napsütés, közben az egész város ködben!
Saturday Dec 31, 2016 #
1 PM
running 1:32:00 [2] +360m
shoes: asics új
Flóráéknál voltam Hankázni:), segíteni picit, utána futottam.
normafa-budakeszi északi vége-petneházy rész-piroson le-hárshegy oldalában haza
még a városban felfelé fájt a hasam, de aztán elmúlt. nem mondom, hogy hasítottam, de jó futás volt!
normafa-budakeszi északi vége-petneházy rész-piroson le-hárshegy oldalában haza
még a városban felfelé fájt a hasam, de aztán elmúlt. nem mondom, hogy hasítottam, de jó futás volt!
streching 15:00 [0]
Thursday Dec 29, 2016 #
6 AM
strength 15:00 [3]
Wednesday Dec 28, 2016 #
3 PM
running 38:00 [2] +120m
shoes: asics új
egy hárshegyes kör, végén a kishársos kilátóval, naplementével.
jó volt futni, bár a térdeimet érzem sajnos, meg még mindig zsibbadnak felfelé a combjaim..
jó volt futni, bár a térdeimet érzem sajnos, meg még mindig zsibbadnak felfelé a combjaim..
Monday Dec 26, 2016 #
10 AM
running 1:12:00 [3] +250m
shoes: inov
Sebivel és Apával. fehérkút-nagymélyvölgy-mésztufalépcsők-tripammerfa
nem estek jól a szintek.. hamar elzsibbadtam. egyébként élveztem, jó futás volt!
nem estek jól a szintek.. hamar elzsibbadtam. egyébként élveztem, jó futás volt!
streching 10:00 [0]