Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Filcsi

In the 7 days ending Sep 17:

activity # timemileskm+m
  running3 2:56:00 750
  cycling2 1:30:00
  orienteering3 49:43
  walking1 20:00
  Total9 5:35:43 750
  [1-5]8 5:15:43

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 17 #

11 AM

orienteering (váltó) 14:25 [5]
shoes: asics új

bemelegítés..
nagyon jó futás volt! kirobbantam az elején. az első pontra ugyanaz a húzásom volt mint Csillának. rögtön felfutottam rá.. aztán próbáltam tartani. voltak variációk közben, de végig láttam. pár lépéssel mindig előttem járt. egy élmény volt! :) nagyon kifutottam magam

Saturday Sep 16 #

10 AM

orienteering (ROB selejtező) 16:18 [4]
shoes: asics új

egészen jól ment. azért persze jó elfáradtam, éreztem a készülés hiányát
4 PM

orienteering (döntő) 19:00 [5]
shoes: asics új

hááát. itt volt rendesen hiba. egy 180°-os, ami 3 percembe került. meg egy hídon való indokolatlan átfutás (innenső parton volt a pont). szóval 4 perc... pedig jól ment fizikailag, meg a többi részen amúgy is.

Friday Sep 15 #

cycling 45:00 [1]

munkából Flóráékhoz aztán haza 11 körül

Thursday Sep 14 #

cycling 45:00 [1]

5 PM

running 1:00:00 [3] +250m
shoes: asics új

arra indultam amerre múltkor Eszterrel. most egyenest felmentem a libegőhöz, onnan le a sárgán és haza.
legurultam a vadasba

Wednesday Sep 13 #

9 PM

walking 20:00 [0]

kicsit tovább maradtam bent. hazasétáltam a villamossínek mentén

Tuesday Sep 12 #

11 AM

running 28:00 [1] +150m
shoes: asics új

Mamival az ő körét könnyen jólesően

Monday Sep 11 #

11 AM

running 1:28:00 [3] +350m
shoes: asics új

Dorkával egy beszélgetős Büdöskút. jó volt!

« Earlier | Later »