Training Log Archive: FilcsiIn the 7 days ending Jan 13, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 13, 2019 #
2 PM
walking 30:00 [1]
kb 2,5 órás kirándulás Normafáról Budaörsre. elfáradtam a végére, ezért gondoltam, hogy beírom; meg hogy legyen valami ezen a napon is:)
Saturday Jan 12, 2019 #
8 PM
sífutás 1:00:00 [1]
első próbálkozásom! Szilvivel normafán. a végefelé kezdtem kicsit ráérezni. próbálgattam mindkét stílust. király volt még így csetlőbotlón is
Friday Jan 11, 2019 #
4 PM
running 1:01:00 [3] 8.4 km (7:16 / km) +180m 6:34 / km
Lucával itthonról az Árpád kilátó meg a reptér felé ide-oda. fújt a szél, de kaptunk gyönyörű naplementét közben, és amúgy király volt, hogy mozogtunk együtt végre
Thursday Jan 10, 2019 #
5 PM
strength 40:00 [3]
vadasos köredzés
streching 25:00 [1]
napüdvözlettel, gyertyával, hosszan kitartott nyújtó gyakorlatokkal
Tuesday Jan 8, 2019 #
5 PM
running 1:32:00 [2] 12.7 km (7:15 / km) +300m 6:29 / km
Szilvivel a vadasból felmentünk a Jánoshegyre! főleg a betonos szerpentinen. csúszott rendesen a hó, viszont gyönyörű volt! az akadémiáig lementem vele aztán a tárogatón vissza. nagyon király futás volt!!
Monday Jan 7, 2019 #
4 PM
running 40:00 [3] 7.0 km (5:43 / km)
vadasból, nagyrészt még tudtam erdőben futni. néhány helyen volt nagyon jeges, de amúgy figyelősen lehetett egészen jól haladni. élveztem, a végén meglepően éreztem még erőt a felfelében is