Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BiankaDTC

In the 1 days ending Jul 20, 2017:

activity	#	time	miles		km		+m
MTBO	1	1:16:23	9.07	(8:25)	14.6	(5:14)	514
Erősítés	1	1:00:00
Biciklizés	2	51:41	12.68	(4:05)	20.4	(2:32)	358
Total	3	3:08:04	21.75		35.0		872

3:08

0:00

» now

Thursday Jul 20, 2017 #

9 AM

Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

10 AM

Biciklizés 31:55 [3] 11.4 km (2:48 / km) +243m 2:32 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

Kitekertem lazán az Avalon parkhoz, ahol volt tavaly a hosszútávú OB rajtja.
https://www.strava.com/activities/1092485777

MTBO 1:16:23 [4] 14.6 km (5:14 / km) +514m 4:27 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

Az utak többsége borzalmas minőségű. Rengeteg a kidőlt fa, a faág és a feltört utak. A biciklit jobban féltettem, mint magamat, úgyhogy a 6-os után inkább nem mentem tovább. Kimentem a dózerra, eltekertem a műútig és körbe lejöttem. Nagyon kemény volt így is, éreztem a sok szintet.
https://www.strava.com/activities/1092578792

11 AM

Biciklizés 19:46 [2] 9.0 km (2:12 / km) +115m 2:04 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

Nem vállaltam most be terepen, nem éreztem, hogy biztonságosan ülök a bringán. Meg a lábaimnak is jót tett, hogy át pörgettem. Kemény lett volna ez a pálya, ha végig megyek. Így is elfáradtam.
https://www.strava.com/activities/1092578786

« Earlier | Later »