Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BiankaDTC

In the 7 days ending Sep 24, 2016:

activity # timemileskm+m
  Síroller2 1:33:22
  Biciklizés1 1:32:14 25.35(3:38) 40.8(2:16)
  Erősítés2 1:20:00
  MTBO1 58:49 10.31(5:42) 16.6(3:33)
  Bemelegítés1 20:00
  Total7 5:44:25 35.67 57.4

«»
1:32
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 24, 2016 #

12 PM

Bemelegítés 20:00 [3]

Annával és Benke Noémivel.
1 PM

MTBO race 58:49 [3] 16.6 km (3:33 / km)

Maccabi Kupa
Szank
N21E
1. Füzy Anna 48:03
2. Én 58:49
3. Cseh Veronika 61:04

Nahát az év utolsó tájbringás hétvégéje is eljött.
A pályát kezdtem egy gyönyörű eséssel, ahogy ki kellett kanyarodni a rajt után. És persze pont ott állt az egyetlen fényképész is, így meg is lett örökítve. Az 1-sel nem volt gondom, de a 2-es...Pont kiválasztottam a legrosszabb utat. A térképen teljesen jónak volt jelölve. Az elején még nem is vészes. Megyek megyek, egyszer csak jóformán egyhelyben tekerek, olyan homok volt. Ott szenvedtem, és végre kiértem már egy jobb útra. De aztán megint benéztem és nagyon nehezen jutottam el a ponthoz. Aztán egyszer csak szembe jött velem Böbe majd Roni is kielőzött. Én meg azt hittem, hogy ők mind mögöttem indultak (később kiderült, hogy én voltam az utolsó induló felnőttbe).
Az egész pályán szenvedtem és harcot vívtam a homokkal. Főleg a kanyarokban gyűlt meg a bajom vele.
Tudtam, hogy majd a másnapi OB-t kell megnyomnom, itt lehet tinglitanglizni. Inkább nyugisabban mentem, próbáltam megfigyelni az utakat és rájönni, hogy hogyan is kéne menni ilyen homokos terepen.
http://rg.mtfsz.hu/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&...

Friday Sep 23, 2016 #

4 PM

Síroller 48:22 [3]

Csókás
Megint ugyanott, mint a múltkor. Annyi volt a változás, hogy apukám volt a személyi úttakarítóm és elsöpörte a kavicsokat és terméseket az útról. Így sokkal biztonságosabbnak éreztem és egyre jobbnak érzem a mozgásomat is. Persze még nagyon sokat kell fejlődnöm, de így másodszorra jó volt ez. Főleg a karjaimat és a combokat érzem.

Thursday Sep 22, 2016 #

5 PM

Erősítés (TRX) 40:00 [3]

Közben tanulás.

Wednesday Sep 21, 2016 #

3 PM

Biciklizés 1:32:14 [3] 40.8 km (2:16 / km)

Itthonról - Varbó - Fónagyság - Csókás - haza műúton.
Jó volt nagyon, bár lefelé kicsit hideg volt pedig felöltöztem rendesen. Szétszakítottam a combjaimat felfelé.

Tuesday Sep 20, 2016 #

5 PM

Síroller 45:00 [3]

Csókás
Nahát síroller...Először álltam sírolleren és eszméletlenül furcsa volt. Az elején még csak párosbotoztam, de aztán próbálkoztam a skating-gel. Kisebb-nagyobb sikerrel. Viszont nagyon élveztem, hogy hosszú idő után újra a sífutáshoz hasonló mozgást végzek. Ami zavaró volt, hogy rövidebb sokkal a "léc", így rövidebbeket kell "csúsztatni", és a bot pedig mindig kicsúszott, így kevesebb erőt tudtam belevinni. Arról nem is beszélve, hogy a termésekkel és az apróbb kövekkel is nagyon kell vigyázni, mert ha rámész akkor kicsúszhat alólad. És nincs ott a puha hó, hogy ne fájjon. Estem is egyet. Szépen leégett a bőröm egy kis részen, ugyanott ahol apumnak is van a sebe a Bükk maratonról.
Érdekes dolog ez, de élveztem. És apum azt mondta úgy mozogtam, mint egy profi. Én azért nem így éreztem
.

Monday Sep 19, 2016 #

5 PM

Erősítés (TRX) 40:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

« Earlier | Later »