Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BiankaDTC

In the 7 days ending Oct 22, 2016:

activity # timemileskm+m
  Tájfutás2 2:41:28 3.48 5.6 255
  Futás1 1:08:00
  Síroller1 45:22
  Bemelegítés1 20:00
  Nyújtás1 10:00
  Total6 5:04:50 3.48 5.6 255

«»
2:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 22, 2016 #

Tájfutás race 1:00:32 [3]

Pontbegyűjtő OCSB
Buják
1. MOM 53:04
2. SZV 58:54
3. DTC (Emese-Eszti-Én) 60:32
Sikerült egész hamar elosztanom ott helyben. Már így utólag simán lehetett volna útközben osztani, mert egész hosszú volt az átmenet az egyesre. Az elejét sikerült jól elosztanom, de a végére jobban oda kellett volna figyelnem.
Magamnak osztottam az A ponttól balra eső pontokat plusz még a végén a köves hegyoldalban egy pontot. na azt a pontot kellett volna Esztinek, nekem meg elvenni tőle egy útba eső pontot. Az első hibám az 56-ra volt, egy hülye úthiba. Ott elment elég sok. Aztan a C-re is sikerült egy hatalmas hibát elkövetnem. Utána már nem hibáztam, de ez épp elég volt arra, hogy én érjek be a csapatból utoljára. Mérged vagyok magamra, mert a szegedet simán verhettük volna, ha nem hibázok.
Nem baj, örülök ennek is. De jövőre már jobban fog menni az osztás is.

Wednesday Oct 19, 2016 #

4 PM

Futás 1:08:00 [3]
shoes: Salomon Fellraiser

Szávával Majális-park - Kisrét - Kis-galya - Csanyik-gerinc - Majális-park.
Jó volt nagyon, élveztem. Sár sem volt akkora, mint számítottam. Az idő is csak úgy repült futás közben. És a társaság is nagyon jó volt.:)
5 PM

Nyújtás 10:00 [3]
shoes: Salomon Fellraiser

Tuesday Oct 18, 2016 #

4 PM

Síroller 45:22 [3]

Árvíz utcán.
Nagyon jó volt, egyre jobban megy ezzel a gyors rollival is.
Csináltam pár párosbotozós hosszt, az kemény volt nagyon.
Rendesen kikészítettem a karjaimat, vállaimat és lábaimat is.

Sunday Oct 16, 2016 #

11 AM

Bemelegítés 20:00 [3]
shoes: VJ-Integraltor Flitlock High

Kifutás a rajtba Ágostonnal, majd ott gimnasztika.
12 PM

Tájfutás race 1:40:56 [4] 5.6 km (18:01 / km) +255m 14:41 / km
shoes: VJ-Integraltor Flitlock High

Normáltávú OB
Csákberény
Nem szeretnék semmit sem írni erről a versenyről inkább. Elég ha bemásolom az útvonalam linkjét, és az mindent elárul.
http://rg.mtfsz.hu/cgi-bin/reitti.cgi?act=map&...

« Earlier | Later »