Training Log Archive: BiankaDTCIn the 7 days ending Oct 29, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Oct 29, 2016 #
9 AM
Bemelegítés 15:00 [3]
shoes: Salomon Fellraiser
10 AM
Tájfutás race 15:16 [3] 2.0 km (7:38 / km)
shoes: VJ-Integraltor Flitlock High
Eger Nagydíj 1. nap
Volt kisebb hibám. A 2.re nem vettem idejébe észre egy kis utat és vissza kellett mennem. Az 5 mellett pedig szimplán elfutottam.
Nem ment most jól a futás. Kevés volt a bemelegítés és nem éreztem magamban az erőt.
Volt kisebb hibám. A 2.re nem vettem idejébe észre egy kis utat és vissza kellett mennem. Az 5 mellett pedig szimplán elfutottam.
Nem ment most jól a futás. Kevés volt a bemelegítés és nem éreztem magamban az erőt.
4 PM
Bemelegítés 20:00 [3]
shoes: Salomon Fellraiser
Tájfutás race 10:15 [3] 1.9 km (5:24 / km)
shoes: VJ-Integraltor Flitlock High
Eger Nagydíj váltó
V18
1. DTC (Anita-Marci-Ambrus-Én) 41:57
2. ESP (Vera-Jacsó Barnabás-Bárány Tamás-Kocsik Nóri) 42:25
3. ESP
Hát ez nagyon izgalmas váltó volt.
Anita 2. helyen hozta Vera mögött kb. másfél perccel. Marci és Ambrus is ügyes volt tartották ezt és hoztak is be belőle.
Én pedig kimentem 1 perc 12mp hátránnyal. Végig csak az lebegett előttem, hogy be kell hoznom a hátrányt. Nem hibáztam semmit, gyorsan tájékozódtam és a tempóm is elég jó volt. Az átfutó előtt már a Nóra mögött voltam. Hallottam, ahogy a többiek kiabálnak nekem, ez erőt adott. A kis körünk ugyanaz volt, de én gyorsabb voltam. A hátrányból pedig csináltam majdnem 30 mp-s előnyt.
Ez nagyon kellett így év végére nekem. Büszke vagyok a csapatomra, még akkor is ha ez a váltó nem számított sehova.
V18
1. DTC (Anita-Marci-Ambrus-Én) 41:57
2. ESP (Vera-Jacsó Barnabás-Bárány Tamás-Kocsik Nóri) 42:25
3. ESP
Hát ez nagyon izgalmas váltó volt.
Anita 2. helyen hozta Vera mögött kb. másfél perccel. Marci és Ambrus is ügyes volt tartották ezt és hoztak is be belőle.
Én pedig kimentem 1 perc 12mp hátránnyal. Végig csak az lebegett előttem, hogy be kell hoznom a hátrányt. Nem hibáztam semmit, gyorsan tájékozódtam és a tempóm is elég jó volt. Az átfutó előtt már a Nóra mögött voltam. Hallottam, ahogy a többiek kiabálnak nekem, ez erőt adott. A kis körünk ugyanaz volt, de én gyorsabb voltam. A hátrányból pedig csináltam majdnem 30 mp-s előnyt.
Ez nagyon kellett így év végére nekem. Büszke vagyok a csapatomra, még akkor is ha ez a váltó nem számított sehova.
Thursday Oct 27, 2016 #
4 PM
Síroller 58:00 [3]
Árvíz utcán.
Sunday Oct 23, 2016 #
12 PM
Tájfutás race 51:24 [3] 5.7 km (9:01 / km)
OCSB
Buják
N20
1. MOM 130:36
2. DTC (Eszti-Emese-Én) 145:27
3. SIR 154:05
Megint nem ment a legjobban, és nem fizikálisan volt gondom.
A 2-t a mellette lévő kis völgybe kerestem, bár ez nem volt sok. A 3-on találkoztam Emesével és az 5-ig ugyanaz volt, így együtt mentünk. Mondta is a verseny után, hogy jó volt, mert nem tudott volna nélkülem olyan gyorsan futni. Aztán a 11-re találkoztam Esztivel és még a következő pontunk is megegyezett. Na most szívtunk is rá. Én hülye mentem utána, pedig egy elég rossz útvonalon mentünk. A 12-en beért Csilla. Megyünk a 13-ra de ő megtorpan és visszafordul. Én megyek tovább és feltúrom a zöldet a pont után. Aztán jövök rá, jaaa hogy a másik oldalán vagyok a metsződésnek. Mondtam is magamnak, hogy szép volt Aranka. Utána nem hibáztam, de nagyon sok benne maradt ebben a pályában.
Lényegében elég primitív volt ez a pálya is, mint tegnap. Nagyon sokszor lehetett úton futni, és nem voltak nagy útvonalválasztások. Persze még ezt is eltudom rontani. Mindegy nagyon örülök a 2. helynek is, büszke vagyok a csapatra!
Buják
N20
1. MOM 130:36
2. DTC (Eszti-Emese-Én) 145:27
3. SIR 154:05
Megint nem ment a legjobban, és nem fizikálisan volt gondom.
A 2-t a mellette lévő kis völgybe kerestem, bár ez nem volt sok. A 3-on találkoztam Emesével és az 5-ig ugyanaz volt, így együtt mentünk. Mondta is a verseny után, hogy jó volt, mert nem tudott volna nélkülem olyan gyorsan futni. Aztán a 11-re találkoztam Esztivel és még a következő pontunk is megegyezett. Na most szívtunk is rá. Én hülye mentem utána, pedig egy elég rossz útvonalon mentünk. A 12-en beért Csilla. Megyünk a 13-ra de ő megtorpan és visszafordul. Én megyek tovább és feltúrom a zöldet a pont után. Aztán jövök rá, jaaa hogy a másik oldalán vagyok a metsződésnek. Mondtam is magamnak, hogy szép volt Aranka. Utána nem hibáztam, de nagyon sok benne maradt ebben a pályában.
Lényegében elég primitív volt ez a pálya is, mint tegnap. Nagyon sokszor lehetett úton futni, és nem voltak nagy útvonalválasztások. Persze még ezt is eltudom rontani. Mindegy nagyon örülök a 2. helynek is, büszke vagyok a csapatra!