Training Log Archive: BiankaDTCIn the 7 days ending Jul 15, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||
Saturday Jul 15, 2017 #
10 AM
Tájfutás 29:31 [3]
shoes: VJ-Integraltor Flitlock High
Térképes edzés az Esőháznál.
Egész jól ment, egy pont felett futottam el. A futás nagyon jól esett.
Egész jól ment, egy pont felett futottam el. A futás nagyon jól esett.
Friday Jul 14, 2017 #
Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
10 AM
Biciklizés 2:50:12 [3] 65.4 km (2:36 / km) +1375m 2:21 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1
Itthonról - Borovnyáki út - Bánkút - Nagymező - Bányahegy - Hollóstető - Lillafüred - haza.
Húha na ez nagyon jó volt. Most volt erő a lábaimban, végig jól ment. Érdekes volt más útvonalon felmenni, mint szoktam. Eddig a Borovnyáki úton csak lefelé jöttem, de akkor is inkább koncentráltam, nem nézelődtem.:D
Eredetileg még Három-kőre is kinéztem volna, de a hasam ezt nem szerette volna és kajáért könyörgött. Hollóstetőtől lefelé már csak azért is siettem, hogy egyek végre.
https://www.strava.com/activities/1082793838
Húha na ez nagyon jó volt. Most volt erő a lábaimban, végig jól ment. Érdekes volt más útvonalon felmenni, mint szoktam. Eddig a Borovnyáki úton csak lefelé jöttem, de akkor is inkább koncentráltam, nem nézelődtem.:D
Eredetileg még Három-kőre is kinéztem volna, de a hasam ezt nem szerette volna és kajáért könyörgött. Hollóstetőtől lefelé már csak azért is siettem, hogy egyek végre.
https://www.strava.com/activities/1082793838
Thursday Jul 13, 2017 #
Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
10 AM
Biciklizés 1:52:41 [3] 43.7 km (2:35 / km) +832m 2:21 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1
Lyukó - Varbó - Fónagyság - Csókás - műúton körbe haza Áronnal aztán Somával.
Még mindig nem igaziak a lábaim, de már jobb volt, mint tegnap. Szél már megint volt, de csak Fónagyságig.
https://www.strava.com/activities/1081173311
Még mindig nem igaziak a lábaim, de már jobb volt, mint tegnap. Szél már megint volt, de csak Fónagyságig.
https://www.strava.com/activities/1081173311
Wednesday Jul 12, 2017 #
10 AM
Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
Nem is volt annyira nehéz...
3 PM
Biciklizés 1:22:23 [3] 35.3 km (2:20 / km) +651m 2:08 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1
Egy Ómassa oda-vissza.
Nem mentek a lábaim, de átmozgatásnak tökéletes volt.
https://www.strava.com/activities/1079915823
Nem mentek a lábaim, de átmozgatásnak tökéletes volt.
https://www.strava.com/activities/1079915823
Tuesday Jul 11, 2017 #
5 PM
Erősítés 30:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
Visszarázódásnak elég volt.
Sunday Jul 9, 2017 #
9 AM
Bemelegítés 30:00 [3]
shoes: Cannondale Lefty Rush 1
10 AM
MTBO race 1:06:14 [4] 21.3 km (3:07 / km) +205m 2:58 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1
Plzen 4. nap
Vadászrajtos pontbegyűjtő
W20
1. Mia RAICHON FRA 58:37
6. Én 66:14
Összetettben így az megtartottam az 5. helyemet. Már itthon persze mindig okos az ember, és átlátja a pontokat, hogy hogyan is lett volna a legjobb. Most, hogy nézem a részidőket, és hogy ki hogyan csinálta, megtaláltam a tökéletes útvonalat. Sokkal gyorsabb lett volna
Ettől függetlenül nagyon élveztem, és méltó lezárása volt egy tökéletes hétnek. A lábaim már nagyon nem akarták ezt a tekerést, felfelé nem is ment igazán. Viszont lefelé azomistenzsírkirálynak éreztem magamat. Már nem zavartak a gyökerek, kövek, csak hasítottam. Élveztem nagyon.
A lényeg, hogy érzem a fejődést. Mind technikailag, mind fizikálisan nagyon jót tett nekem ez az egy hét. Remek és gyönyörű terepen versenyezettem, a pályák is magas színvonalúak voltak, na és a hangulat...Hát az vitt mindent. Egyszerűen tökéletes volt minden, örülök nagyon, hogy kimehettem. Lehet megérdemel ez a hét egy rövidke beszámolót...:D
Vadászrajtos pontbegyűjtő
W20
1. Mia RAICHON FRA 58:37
6. Én 66:14
Összetettben így az megtartottam az 5. helyemet. Már itthon persze mindig okos az ember, és átlátja a pontokat, hogy hogyan is lett volna a legjobb. Most, hogy nézem a részidőket, és hogy ki hogyan csinálta, megtaláltam a tökéletes útvonalat. Sokkal gyorsabb lett volna
Ettől függetlenül nagyon élveztem, és méltó lezárása volt egy tökéletes hétnek. A lábaim már nagyon nem akarták ezt a tekerést, felfelé nem is ment igazán. Viszont lefelé azomistenzsírkirálynak éreztem magamat. Már nem zavartak a gyökerek, kövek, csak hasítottam. Élveztem nagyon.
A lényeg, hogy érzem a fejődést. Mind technikailag, mind fizikálisan nagyon jót tett nekem ez az egy hét. Remek és gyönyörű terepen versenyezettem, a pályák is magas színvonalúak voltak, na és a hangulat...Hát az vitt mindent. Egyszerűen tökéletes volt minden, örülök nagyon, hogy kimehettem. Lehet megérdemel ez a hét egy rövidke beszámolót...:D