Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BiankaDTC

In the 7 days ending Aug 19:

activity # timemileskm+m
  Biciklizés4 10:54:43 155.22(4:13) 249.8(2:37) 4017
  Erősítés5 2:30:00
  Mountainbike1 1:29:01 16.96(5:15) 27.3(3:16) 740
  Total10 14:53:44 172.18 277.1 4757

«»
4:35
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Aug 19 #

10 AM

Biciklizés 4:35:00 [3] 95.0 km (2:54 / km) +1300m 2:43 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

Itthonról - Lugas - Lillafüred - Hollóstető - Egri műút - Völgyfő - Megyehatár - Bányahegy - Jávorkút - haza Makival meg Levivel
Sajnos Bányahegy előtt lemerült a telefonom. Jó volt amúgy nagyon. Az elején előre álltam, de nem tudtam milyen tempót menjek, hogy a többieknek is jó legyen. Aztán mindig mentem valaki után. Nekem kellemes volt így a tempó.
https://www.strava.com/activities/1141160430

Friday Aug 18 #

3 PM

Erősítés 30:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

Thursday Aug 17 #

9 AM

Erősítés 30:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

12 PM

Biciklizés 2:06:23 [4] 55.0 km (2:18 / km) +686m 2:10 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

Itthonról apummal meg egy volt tájfutóval. Én Sajószentpéter után visszafordultam, teljesen kikészültem. Gyors volt a tempó, és nehezen tudtam tartani a montimmal. Plusz az a tegnap előtti hosszú, és tegnapi kemény tekerés megtette a hatását.
Miután visszafordultam és Parasznyán tartottam rájöttem, hogy nincsen kulcsom. Úgyhogy kb. másfél órát ültem a ház előtt.:D
https://www.strava.com/activities/1138106831

Wednesday Aug 16 #

10 AM

Erősítés 30:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

3 PM

Mountainbike 1:29:01 [3] 27.3 km (3:16 / km) +740m 2:52 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

Még mindig nem voltak 100%-osak a lábaim, de már végre közelítek ahhoz a tempóhoz, amiben kéne mennem. Mind felfelé, mind lefelé nagyon élveztem. Jó volt nagyon terepen menni.
https://www.strava.com/activities/1136636519/segme...

Tuesday Aug 15 #

9 AM

Erősítés 30:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

11 AM

Biciklizés 2:49:11 [3] 64.3 km (2:38 / km) +1354m 2:23 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

Mindjárt jobban mentem a lábaim, de még így sem úgy, mint akartam. Főleg felfelé. Bányahegytől a szél is megnehezítette a dolgomat. Viszont a tegnapival ellentétben, ezt legalább már élveztem.:)
https://www.strava.com/activities/1134750967/segme...

Monday Aug 14 #

10 AM

Erősítés 30:00 [4]
shoes: Nike WMNS Dart 11

Legalább 3 hét maradt ki...Halál volt.
3 PM

Biciklizés 1:24:09 [4] 35.5 km (2:22 / km) +677m 2:10 / km
shoes: Cannondale Lefty Rush 1

Egy hét után ültem újra biciklire és kicsit sem akartak menni a lábaim. A haladást a nem túl barátságos szél is nehezítette. Most ez szenvedős tekerés volt.
https://www.strava.com/activities/1133266495

« Earlier | Later »