Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: BiankaDTC

In the 7 days ending Nov 11:

activity # timemileskm+m
  Erősítés5 5:00:00
  Futás2 2:12:03 14.48(9:07) 23.3(5:40) 616
  Tájfutás1 44:42 2.8(15:59) 4.5(9:56) 220
  Bemelegítés1 30:00
  Total9 8:26:45 17.27 27.8 836

«»
2:18
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 11 #

8 AM

Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

10 AM

Futás 1:18:32 [3] 12.1 km (6:29 / km) +531m 5:19 / km
shoes: Salomon Fellraiser

Szeretem az ilyen közösségi futásokat. A tempó nem volt túl gyors, mindig bevártuk a lemaradókat. Az elején el volt kicsit borulva meg csöpörgött az eső, de aztán gyönyörű idő lett.
Nagyon jól ment végig a futás, mentek a lábaim. A végefelé a fiúk úgy gondolták gyorsítják a tempót. Jó volt nagyon.
https://www.strava.com/activities/1270256548

Friday Nov 10 #

Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

Thursday Nov 9 #

Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

Wednesday Nov 8 #

4 PM

Futás 53:31 [3] 11.2 km (4:47 / km) +85m 4:36 / km
shoes: Salomon Fellraiser

Rég futottam már ilyen gyorsan, szerintem utoljára a Rövidtávú OB-n. Nagyon élveztem végig, főleg mikor már visszafelé sötétedet. Még az sem zavart, hogy szinte végig betonon futottam. Hát ez most hihetetlenül jó volt.
https://www.strava.com/activities/1266705677

Tuesday Nov 7 #

Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

Monday Nov 6 #

Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11

Sunday Nov 5 #

10 AM

Bemelegítés 30:00 [3]
shoes: VJ-Integraltor Flitlock High

11 AM

Tájfutás race 44:42 [3] 4.5 km (9:56 / km) +220m 7:59 / km
shoes: VJ-Integraltor Flitlock High

Eger Nagydíj 3. futam
N18
1. Én 44:42
2. Emese 53:34
3. Takács Szilvia 62:12
Az év legjobban sikerült versenyét produkáltam. Minimális hibám volt, és az is csak annyi, hogy a szikla rossz oldalán kerestem a pontot. Maximálisan megvagyok elégedve ezzel a teljesítményemmel. A pálya nem volt übernehézségű, inkább futós volt. És ez most még jobban ment, mint előző nap. Könnyűnek éreztem a lábaimat, fáradságnak nyoma sem volt benne.
Azt hiszem sikerült jól lezárni az évet. Végre megtapasztaltam idén, hogy milyen jó érzés így végigmenni egy pályán.

« Earlier | Later »