Training Log Archive: BiankaDTCIn the 7 days ending Nov 11, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||
Saturday Nov 11, 2017 #
8 AM
Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
10 AM
Futás 1:18:32 [3] 12.1 km (6:29 / km) +531m 5:19 / km
shoes: Salomon Fellraiser
Szeretem az ilyen közösségi futásokat. A tempó nem volt túl gyors, mindig bevártuk a lemaradókat. Az elején el volt kicsit borulva meg csöpörgött az eső, de aztán gyönyörű idő lett.
Nagyon jól ment végig a futás, mentek a lábaim. A végefelé a fiúk úgy gondolták gyorsítják a tempót. Jó volt nagyon.
https://www.strava.com/activities/1270256548
Nagyon jól ment végig a futás, mentek a lábaim. A végefelé a fiúk úgy gondolták gyorsítják a tempót. Jó volt nagyon.
https://www.strava.com/activities/1270256548
Friday Nov 10, 2017 #
Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
Thursday Nov 9, 2017 #
Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
Wednesday Nov 8, 2017 #
4 PM
Futás 53:31 [3] 11.2 km (4:47 / km) +85m 4:36 / km
shoes: Salomon Fellraiser
Rég futottam már ilyen gyorsan, szerintem utoljára a Rövidtávú OB-n. Nagyon élveztem végig, főleg mikor már visszafelé sötétedet. Még az sem zavart, hogy szinte végig betonon futottam. Hát ez most hihetetlenül jó volt.
https://www.strava.com/activities/1266705677
https://www.strava.com/activities/1266705677
Tuesday Nov 7, 2017 #
Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
Monday Nov 6, 2017 #
Erősítés 1:00:00 [3]
shoes: Nike WMNS Dart 11
Sunday Nov 5, 2017 #
10 AM
Bemelegítés 30:00 [3]
shoes: VJ-Integraltor Flitlock High
11 AM
Tájfutás race 44:42 [3] 4.5 km (9:56 / km) +220m 7:59 / km
shoes: VJ-Integraltor Flitlock High
Eger Nagydíj 3. futam
N18
1. Én 44:42
2. Emese 53:34
3. Takács Szilvia 62:12
Az év legjobban sikerült versenyét produkáltam. Minimális hibám volt, és az is csak annyi, hogy a szikla rossz oldalán kerestem a pontot. Maximálisan megvagyok elégedve ezzel a teljesítményemmel. A pálya nem volt übernehézségű, inkább futós volt. És ez most még jobban ment, mint előző nap. Könnyűnek éreztem a lábaimat, fáradságnak nyoma sem volt benne.
Azt hiszem sikerült jól lezárni az évet. Végre megtapasztaltam idén, hogy milyen jó érzés így végigmenni egy pályán.
N18
1. Én 44:42
2. Emese 53:34
3. Takács Szilvia 62:12
Az év legjobban sikerült versenyét produkáltam. Minimális hibám volt, és az is csak annyi, hogy a szikla rossz oldalán kerestem a pontot. Maximálisan megvagyok elégedve ezzel a teljesítményemmel. A pálya nem volt übernehézségű, inkább futós volt. És ez most még jobban ment, mint előző nap. Könnyűnek éreztem a lábaimat, fáradságnak nyoma sem volt benne.
Azt hiszem sikerült jól lezárni az évet. Végre megtapasztaltam idén, hogy milyen jó érzés így végigmenni egy pályán.