Training Log Archive: david45

In the 7 days ending Jan 12, 2014:

activity

time

miles

Cycling

4:48:29

75.57

(15.7/h)

121.62

(25.3/h)

Total

4:48:29

75.57

(3:49)

121.62

(2:22)

2:34

0:00

10 AM

Cycling race 2:34:51 [2] 71.95 km (27.9 kph)
ahr:77 max:174

71.951km avec 0m de dénivelé positif en 2:34:51
Uploaded with IpBike

4 PM

Cycling 24:01 [2] 4.23 km (10.6 kph) +53m
ahr:0

4.226km avec 53m de dénivelé positif en 24:01
Uploaded with IpBike

7 PM

Cycling 57:19 [3] 23.47 km (24.6 kph)
ahr:76 max:159

23.470km avec 0m de dénivelé positif en 57:19
Avs 175w
Uploaded with IpBike

12 PM

Cycling 0.0 km
ahr:0

0.000km avec 0m de dénivelé positif en 0:00
Uploaded with IpBike

7 PM

Cycling race 52:18 [2] 21.97 km (25.2 kph)
ahr:0

21.973km avec 0m de dénivelé positif en 52:18
Avs 170w sur 4eme pignon
Fait apres seance muscu
Uploaded with IpBike