Training Log Archive: LindaSchraderIn the 1 days ending Apr 26, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Apr 26, 2018 #
9 AM
OL training (Warming up) 27:44 [1] 1.63 km (17:01 / km) +3m 16:52 / km
ahr:134 max:164 shoes: Inov zwartgeel 39.5
Met Janneke en Tjits, 1 zet de post uit, de ander haalt hem op.
10 AM
OL training (Kompas richting) 37:54 [2] 3.72 km (10:11 / km) +15m 9:59 / km
ahr:158 max:187 shoes: Inov zwartgeel 39.5
Van 1 naar 8 gelopen (dom) daarna ging het aardig alhoewel ik soms toch slordig was en de tel kwijt was van de stappen. Regelmatig ‘achterstevoren’ richting bepaald om te kijken of ik links of rechts stond van waar ik vandaan kwam.
11 AM
OL training (Memory OL) 30:11 [2] 2.98 km (10:07 / km) +15m 9:52 / km
ahr:162 max:179 shoes: Inov zwartgeel 39.5
Sommige legs over het pad maar ongeveer de helft doorgestoken op kompas. Leuk.
1 PM
OL training race (MD Stroe zuid) 1:05:37 [2] 5.86 km (11:12 / km) +5m 11:09 / km
ahr:167 max:188 shoes: Inov zwartgeel 39.5