Training Log Archive: LindaSchraderIn the 7 days ending Dec 18, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | |||||||
Friday Dec 18, 2015 #
Fietsen (Woon werk) 50:00 [1]
Naar werk en terug
Fitness (Cross fit gewicht) 45:00 [3]
Oefeningen met een ronde bal met handgreep (kattenbel, catabell, cat a bel, caeteabeall, geen idee hoe je het schrijft)
4 kilo want ik wilde geen spierpijn zoals vorige keer.
4 kilo want ik wilde geen spierpijn zoals vorige keer.
Tuesday Dec 15, 2015 #
Hardlopen training (Rondje Imstenrade) 1:05:33 [1] 8.8 km (7:27 / km) +90m 7:05 / km
shoes: Assic cumulus paars
Een dag vrij en heerlijk door de heuvels zuid van Limburg gerend. Lekker rustig aan.
Monday Dec 14, 2015 #
7 AM
Zwemmen (Zwemmen) 30:00 [1]
Lekker 30 baantjes getrokken!