Training Log Archive: LindaSchraderIn the 7 days ending Feb 24, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Feb 24, 2016 #
7 PM
Hardlopen training (Atletiek) 57:02 [2] 9.2 km (6:12 / km) +45m 6:03 / km
shoes: Assic cumulus paars
Buiten duurloop met versnellingen
Diverse versnellingen variërend van 170 tot 440 meter
Snelheid oplopende weg van 4:29 min/km tot 4:55 min/km
Aflopende weg van 4:08 tot 4:22 min/km
Diverse versnellingen variërend van 170 tot 440 meter
Snelheid oplopende weg van 4:29 min/km tot 4:55 min/km
Aflopende weg van 4:08 tot 4:22 min/km
Tuesday Feb 23, 2016 #
7 AM
Hardlopen training (Hardlopen naar het werk) 38:10 [2] 6.2 km (6:09 / km) +40m 5:58 / km
shoes: Assic cumulus paars
lekkâh!
Friday Feb 19, 2016 #
12 PM
Hardlopen training (Lunch run) 1:00:26 [1] 8.4 km (7:12 / km) +170m 6:32 / km
shoes: Assic cumulus paars
Lekker gerend tijdens de lunch op de prachtige brunssumerheide.
Veel heuvels en lekker zonnetje.
Veel heuvels en lekker zonnetje.
C • Ook 3