Training Log Archive: LindaSchrader

Ochtend sport

15 minuten licht gestept (ze hebben hier helaas geen fiets in de fitness)
10 minuten spierballen en rompstabiliteitsoefeningen

C • Gelukkig 1

Rondje gedribbeld. Niet vol met energie dus rustig aan gedaan. De eerste kilometer voelde ik alles, daarna ging het prima.

Dankzij een flinke verkoudheid was deze wedstrijd meer een marteltocht :-). Ik kwam niet echt vooruit en had moeite me te concentreren. Gelukkig heb ik geen foutjes gemaakt maar de snelheid ging nergens over. Even wachten op de split.


Split:
Op zich echt niet verkeerd gelopen. Ondanks mn lichamelijke toestand.
Het was ook een goede training om, met zo'n slechte concentratie, toch geconcentreerd te blijven.

van 16 naar 17 en van 22 naar 23 verkeerde routekeus. Teveel omgelopen en dus tijd laten liggen.

Van 10-11 en van 13 naar 14 was ik ook erg langzaam maar dat kwam omdat ik op adem moest komen.

Ook vergeleken met de de mannen veteranen A in de middenmoot geeindigd. Prima.

Jammer dat er nauwelijks vrouwen senioren waren. Alleen Eletta en ik.


Garmin: 8.68 km

C • Pas dat je niet flink ziek ... 3

Ochtend run langs de rivier. Met ietwat stramme spieren want gisteravond nog een berg op gewandeld voor het diner.
Vandaag weer lekker naar huis!

Berg op gerend. Sommige steile stukken gelopen. Toen de sneeuw begon (en het tijd was om om te keren) omgedraaid.