Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LindaSchrader

In the 7 days ending Oct 23, 2016:

activity

time

miles

Fitness

40:00

OL wedstrijd

33:28

1.74

(19:14)

2.8

(11:57)

Hardlopen training

28:00

2.36

(11:51)

3.8

(7:22)

Total

1:41:28

4.1

6.6

0:40

0:00

» now

Sunday Oct 23, 2016 #

10 AM

OL wedstrijd race (Heerenlaak) 33:28 [2] 2.8 km (11:57 / km)
ahr:156 max:181 shoes: Assic cumulus paars

Heerlijk georiënteerd. Geen moeilijke kaart, maar wel af en toe goed kijken vanwege de vele weerribben.

Garmin: 3.9 km

C • Hmmm 6

Thursday Oct 20, 2016 #

12 PM

Fitness (Xardio) 40:00 [1]

20 minuten crosstrainer
20 minuten fietsen

Tuesday Oct 18, 2016 #

9 AM

Hardlopen training (Interval ter worm) 28:00 [1] 3.8 km (7:22 / km)
shoes: Assic cumulus paars

We zijn weer thuis na een heerlijke vakantie. Vandaag nog vrij dus de dag begonnen met een rondje hardlopen. Interval: 1 minuut wandelen, 3 minuten hardlopen. Ging lekker

« Earlier | Later »