Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: LindaSchrader

In the 7 days ending Oct 23, 2016:

activity # timemileskm+m
  Fitness1 40:00
  OL wedstrijd1 33:28 1.74(19:14) 2.8(11:57)
  Hardlopen training1 28:00 2.36(11:51) 3.8(7:22)
  Total3 1:41:28 4.1 6.6

«»
0:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 23, 2016 #

10 AM

OL wedstrijd race (Heerenlaak) 33:28 [2] 2.8 km (11:57 / km)
ahr:156 max:181 shoes: Assic cumulus paars

Heerlijk georiƫnteerd. Geen moeilijke kaart, maar wel af en toe goed kijken vanwege de vele weerribben.

Garmin: 3.9 km

Thursday Oct 20, 2016 #

12 PM

Fitness (Xardio) 40:00 [1]

20 minuten crosstrainer
20 minuten fietsen

Tuesday Oct 18, 2016 #

9 AM

Hardlopen training (Interval ter worm) 28:00 [1] 3.8 km (7:22 / km)
shoes: Assic cumulus paars

We zijn weer thuis na een heerlijke vakantie. Vandaag nog vrij dus de dag begonnen met een rondje hardlopen. Interval: 1 minuut wandelen, 3 minuten hardlopen. Ging lekker

« Earlier | Later »