Training Log Archive: LindaSchrader

In the 7 days ending Feb 11, 2018:

activity

time

miles

Hardlopen training

1:10:15

7.02

(10:00)

11.3

(6:13)

Hardlopen loopband

1:00:00

6.34

(9:28)

10.2

(5:53)

Total

2:10:15

13.36

(9:45)

21.5

(6:03)

0:40

0:00

5 PM

Hardlopen training (30 min / 5 km ) 30:15 [3] 5.0 km (6:03 / km)
ahr:165 max:188 shoes: Assics cummulus paars

9 AM

Hardlopen training (Rondje zwembad) 40:00 [3] 6.3 km (6:21 / km)
ahr:163 max:183

6 PM

Hardlopen loopband (Hardlopen loopband ) 30:00 [2] 5.2 km (5:46 / km)
ahr:151 max:177 shoes: Assics cummulus paars

9 AM

Hardlopen loopband (Op vakantie) 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km)
ahr:152 max:184 shoes: Assics cummulus paars

Buiten nog geen geschikte omloop gevonden, dus dan maar in de fitness. Loopband is anders lopen, maar wat mij betreft OK als alternatief.