Training Log Archive: LindaSchraderIn the 7 days ending Jun 17, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jun 17, 2018 #
10 AM
OL wedstrijd (NK sprint ) 17:46 [4] 2.9 km (6:07 / km) +21m 5:54 / km
ahr:181 max:195 shoes: Assics cummulus paars
Leuke wedstrijd. Een paar slordigheidjes maar geen grote blunders. Lekker geknakt en ook nog de snelste tijd. Blij!
C • 1
Wednesday Jun 13, 2018 #
8 PM
Hardlopen training (Rekken strekken loopje) 15:51 [1] 2.24 km (7:04 / km)
ahr:127 max:146 shoes: Assics cummulus paars
Auto opgehaald
Tuesday Jun 12, 2018 #
8 PM
Hardlopen training (Rekken strekken loopje) 30:24 [1] 4.28 km (7:06 / km) +29m 6:52 / km
ahr:135 max:161 shoes: Assics cummulus paars
Auto naar garage gebracht
Monday Jun 11, 2018 #
2 PM
Hardlopen training (10x200m) 53:36 [3] 6.92 km (7:45 / km) +20m 7:38 / km
ahr:132 max:172 shoes: Assics cummulus paars
10x200m met ertussen 200 m wandelen
Snelheid in min/km
359
359
349
402
349
352
257
347
351
348
Het ging redelijk, nog een kleine vermoeidheid in de spieren van afgelopen week.
Snelheid in min/km
359
359
349
402
349
352
257
347
351
348
Het ging redelijk, nog een kleine vermoeidheid in de spieren van afgelopen week.