Training Log Archive: LindaSchrader

In the 7 days ending May 18, 2019:

0:58

0:00

7 AM

Hardlopen training (Loslopen) 20:57 [1] 2.92 km (7:10 / km)
ahr:140 max:158 shoes: Asics Nimbus 19

Rondje op de sprintkaart van Heerlen :-).

12 PM

OL wedstrijd race (BEL MIL kampioenschap ) 58:15 [4] 8.27 km (7:03 / km)
ahr:183 max:197 shoes: Salomon Zwart

Pittige wedstrijd.
Analyse volgt!

10 AM

Fitness 20:00 [3]

2 PM

Hardlopen training (Activatieronde) 29:34 [1] 4.53 km (6:31 / km) +53m 6:10 / km
ahr:153 max:170 shoes: Asics Nimbus 19

Voor de zekerheid Mn GSM meegenomen, mocht ik een moordenaar tegen het lijf lopen.

12 PM

Fitness

10 AM

Hardlopen met kinderwagen (Ziek kind) 27:12 [1] 3.63 km (7:29 / km) +14m 7:21 / km
ahr:136 max:160 shoes: Asics Nimbus 19

Arya is al een paar dagen ziek dus dan maar een rondje met de kinderwagen lopen.

9 PM

Hardlopen training (3x800m) 22:27 [3] 3.82 km (5:53 / km)
ahr:158 max:184 shoes: Asics Nimbus 19

Kind slaapt dus nog even een hele korte training.