Training Log Archive: LindaSchrader

In the 7 days ending Jun 16, 2019:

1:56

0:00

10 AM

Hardlopen wedstrijd race (Obvion Run) 1:56:45 [2] 20.8 km (5:37 / km) +78m 5:31 / km
ahr:163 max:187 shoes: Asics Nimbus 19

In Heerlen.
Rustig aan gelopen maar wel lekker een lange afstand in de benen!

11 AM

OL training 1:08:26 [1] 4.5 km (15:12 / km)
ahr:111 max:146 shoes: Salomon Zwart

3 PM

Hardlopen training 47:44 [2] 8.02 km (5:57 / km) +66m 5:43 / km
ahr:144 max:164

12 PM

Fitness cardio (fietsen in fitness) 40:00 [1]

De benen moeten nog even bijkomen van het super weekend.

10 AM

OL wedstrijd race (Belgie 3D dag 3) 47:48 [3] 5.93 km (8:04 / km) +17m 7:57 / km
ahr:169 max:190 shoes: Salomon Zwart

Super race gelopen. Heel blij met deze dag en als kers op de taart ook nog op het podium en een ticket naar China! whoop whoop!

http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...