Training Log Archive: LindaSchraderIn the 7 days ending Jan 26, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 26, 2020 #
9 AM
OL wedstrijd (Andenne FRSO wedstrijd) 55:42 [3] 4.93 km (11:18 / km) +160m 9:44 / km
ahr:165 max:196 shoes: Salomon Zwart
Omloop Noir Moyen.
http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...
3 legs tijd verloren (2-3 6-7 10-11)
Overige gelopen volgens plan.
Veel ondergroei!
http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...
3 legs tijd verloren (2-3 6-7 10-11)
Overige gelopen volgens plan.
Veel ondergroei!
Saturday Jan 25, 2020 #
7 AM
Fitness 22:20 [2]
ahr:113 max:155
Oefeningen
Thursday Jan 23, 2020 #
12 PM
Hardlopen training (Bergtraining) 54:00 [3] 7.16 km (7:33 / km) +242m 6:27 / km
ahr:159 max:189 shoes: Nimbus 22 roze
Leuke 'berg' bij Berg en Terblijt. Ook nog (bij toeval) over een militair oefenterreintje gehobbelt. (De dellen)
Monday Jan 20, 2020 #
12 PM
Hardlopen training 37:51 [2] 6.53 km (5:48 / km) +81m 5:27 / km
ahr:152 max:176 shoes: Nimbus 22 roze
2 PM
Fitness (Fysio) 25:00 [3]
De laatste keer bij de fysio. Vanaf vandaag ben ik officieel ‘genezen’ dus klaar om kilometers te vreten!