Training Log Archive: higgins

Népek tavasza 25 km. 70 percig gyakorlatilag semmi gondom nem volt, utána jöttek a gondok. El is tévedtem, ami miatt egy olyan úton kellett felmennem Csókásra, ami teljesen legyilkolt. Csókáson 100 perctől már nagyon nagy gondok voltak, utána a galyákra még felszenvedtem magam, de onnan már azzal küzdöttem, hogy ki ne szédüljek. Nagyon rossz volt, de ha ez a futás nem erősít meg akkor semmi. Utána 15 percig gyakorlatilag megmozdulni alig bírtam.

Levivel Felső majláth - Gulicska - Fehérkő - Vaskapu - Majláth. Egy felfelén teszteltem magam, hogy milyen állapotba vagyok. Annyira nem rossz, csak az erőnlét még nem olyan amilyennek kéne lennie.

Ugyanaz mint tegnap de sokkal jobban. A végén semmi gond nem volt most, a felfelék is jobban mentek most sokkal.

SUTA - Vaskapu - dózeren le - hátul vissza diósgyőrbe. Mocsokul szenvedtem a fölfelében, lefele a lábam volt szar, a vízszintbe meg nagyon kiégtem már. Próbáltam feszegetni a határaim, de nagyon rossz volt.

Kicsit gyorsabb tempóba mint tegnap, de nem volt rossz.

Kaptam még egy fájdalomcsillapítót, utána egyből kimentem futni. A fájdalom abszolút vállalható volt, és a futás se volt olyan rossz.

Egész héten nem futottam a múlt vasárnapi óta. Bringáztam négyszer, a fájdalom már enyhült, de most eldől hogy lesz a lábam. Le lett kezelve nagyjából, bár csak egyszer lett rendbe rakva és lehet ez még kevés neki. Mától újra elkezdek futni, aztán majd kiderül milyen lesz.