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Training Log Archive: Thibaut

In the 1 days ending Nov 13, 2017:

activity # timemileskm+m
  Ski Skating1 35:05 5.83(6:01) 9.38(3:44) 69
  Musculation1 10:01
  Total1 45:06 5.83 9.38 69
  [1-5]1 41:50

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Mo

Monday Nov 13, 2017 #

1 PM

Musculation 10:01 intensity: (1:50 @0) + (7:51 @1) + (20 @2)
ahr:90 max:115

Gainage passif et actif

Ski Skating 35:05 intensity: (1:26 @0) + (19:53 @1) + (12:16 @2) + (11 @3) + (1:14 @4) + (5 @5) 9.38 km (3:44 / km) +69m 3:36 / km
ahr:108 max:181 shoes: Madshus

Première sortie à ski (à roulettes) depuis longtemps. Un peu de temps pour retrouver des sensations correctes mais ça va. Pas de douleurs au pied gauche à ski... Ca c'est une bonne nouvelle !

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