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Training Log Archive: Thibaut

In the 1 days ending Nov 26, 2017:

activity # timemileskm+m
  Course à pied1 48:41 5.97(8:09) 9.6(5:04) 141
  Total1 48:41 5.97(8:09) 9.6(5:04) 141

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Su

Sunday Nov 26, 2017 #

8 AM

Course à pied 48:41 intensity: (28 @1) + (13:14 @2) + (32:34 @3) + (2:25 @4) 9.6 km (5:04 / km) +141m 4:43 / km
ahr:144 max:167 shoes: Nike Air Zoom Wildhorse 3

TLF. Course test de reprise après 20 jours d'arrêt. Pas mauvais mais pas top non plus. Cheville un peu instable et légère douleur au pied gauche 1h après la séance.

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