10 AM
Course à pied warm up/down 16:57 3.04 km (5:35 / km) +76m 4:58 / km
ahr:153 max:175 shoes: Inov 8 x-Talon 212 j/n
Course à pied warm up/down 9:23 1.88 km (5:00 / km) +37m 4:33 / km
ahr:169 max:181 shoes: Inov 8 x-Talon 212 j/n
Course à pied race 23:07 5.54 km (4:11 / km) +96m 3:51 / km
ahr:174 max:191 shoes: Inov 8 x-Talon 212 j/n