Training Log Archive: ThibautIn the 7 days ending May 21, 2017:
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Sunday May 21, 2017 #
8 AM
Course à pied 55:52 11.22 km (4:59 / km) +208m 4:33 / km
ahr:154 max:186 shoes: Inov 8 x-Talon 212 j/n
Jogging TLF.
Facile au début, j'ai pu courir sans soucis à 13k/h sans forcer et puis après 30-35', d'un coup les jambes dures, le souffle coupé comme il y a deux semaines.
Facile au début, j'ai pu courir sans soucis à 13k/h sans forcer et puis après 30-35', d'un coup les jambes dures, le souffle coupé comme il y a deux semaines.
11 AM
Orientation 29:48 4.34 km (6:52 / km) +134m 5:57 / km
ahr:142 max:167 shoes: Inov 8 x-Talon 212 j/n
Reconnaissance d'un entrainement ASUB avec Richard
Saturday May 20, 2017 #
3 PM
Orientation 37:39 5.64 km (6:41 / km) +158m 5:51 / km
ahr:164 max:189 shoes: Inov 8 x-Talon 212 j/n
Moyenne distance en forêt de St Michel...
Souffle cata... normal vu l'entrainement absent depuis 2 semaines.
Jambes correctes.
Par contre la carte. . . pas un cadeau.
Souffle cata... normal vu l'entrainement absent depuis 2 semaines.
Jambes correctes.
Par contre la carte. . . pas un cadeau.
Thursday May 18, 2017 #
Note
(rest day)
En principe, reprise de l'entrainement light a partir de demain
Wednesday May 17, 2017 #
Marche 1:00:00 [1] 5.0 km (12:00 / km)
shoes: Nike Air Zoom Wildhorse 3
Aller-retour chez le Kiné. Reprise tranquillement en marchant.
Autre (Kiné) 30:00 [0]
Tuesday May 16, 2017 #
Note
(rest day)
Monday May 15, 2017 #
Note
(rest day)