Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sofie

In the 1 days ending Sep 22, 2016:

activity # timemileskm+m
  running1 57:23 6.31(9:06) 10.15(5:39) 20
  Total1 57:23 6.31(9:06) 10.15(5:39) 20

«»
0:57
0:00
» now
Th

Thursday Sep 22, 2016 #

running long 57:23 [2] 10.15 km (5:39 / km) +20m 5:36 / km
shoes: Asics GT 2000-3 rood (2)

AVT: hele rustige duurloop, opnieuw die mooie toer door de duinen, en door en langs de zandvlakte. Naar het einde toe wel een 2-tal kilometer aan 4'30''/km goed doorgelopen omdat ik na een uitgebreide sanitaire stop, de groep terug wou bijbenen.

« Earlier | Later »