Training Log Archive: sofieIn the 1 days ending Oct 13, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Oct 13, 2016 #
running 1:01:41 [3] 10.98 km (5:37 / km) +20m 5:34 / km
shoes: Asics GT 2000-3 rood (2)
AVT: met Siebe, Esmée en Goele
Zelfde training als vorige week donderdag: 20' inlopen, dan 3 x 6' snel met tussenin 2' rustig verder joggen, en dan nog een kwartiertje loslopen; alles op de Finse piste en rond de voetbalvelden.
Ging vrij goed.
Heup deed het redelijk... enkel op de Finse piste (die er altijd redelijk zwaar bij ligt) nog wat last.
Zelfde training als vorige week donderdag: 20' inlopen, dan 3 x 6' snel met tussenin 2' rustig verder joggen, en dan nog een kwartiertje loslopen; alles op de Finse piste en rond de voetbalvelden.
Ging vrij goed.
Heup deed het redelijk... enkel op de Finse piste (die er altijd redelijk zwaar bij ligt) nog wat last.