Training Log Archive: sofie

opwarming met Filiep, en nadien stukje met de kinderen

Nationale Lang - Hinter den Sandgruben
Mooi Ardener bos! Hier houd ik wel van!
Technisch vrij goed gewerkt. Alle posten goed gevonden, niet moeten zoeken. Enkel denk ik dat m'n wegkeuze naar post 3 niet optimaal was... dit is een vrij lang been, licht omhoog lopend. Omlopen via een pad, leek me veel te veel extra afstand, dus ik ga ietwat links van de rode lijn... ik moet dan door 2 donkergroene stroken, maar dat viel toch tegen. Het lag daar vol gekapte takken, en er zijn inzinkingen die veel dieper waren dan ik gedacht had... dus ik denk dat ik hier wel tijd verlies (voorlopig geen splits - nu wel, en ik verlies hier toch een 3-tal minuten). Nu thuis, op m'n gemakske zie ik dat er ook van 11 naar 12 een veel betere wegkeuze was: ik ga helemaal door de groeve om op het grote pad te komen, maar veel beter was om even zuid te gaan, en dan via de brandgang naar dat pad gaan... toch ook een dikke minuut denk ik. Fysiek ging het redelijk goed. Goed doorgelopen, zonder echt heel diep te gaan.

uitlopen met Filiep