Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sofie

In the 1 days ending Nov 30, 2017:

activity # timemileskm+m
  running1 57:14 6.23(9:12) 10.02(5:43) 15
  Total1 57:14 6.23(9:12) 10.02(5:43) 15

«»
0:57
0:00
» now
Th

Thursday Nov 30, 2017 #

running 24:00 [2] 3.92 km (6:07 / km) +10m 6:03 / km
shoes: Asics GT 2000-3 blauw (2)

AVT duurloop op de Finse piste en rond de voetbalvelden (lag er allemaal heel vettig bij) met 2 x 6' versnellen

running 16:00 [3] 3.15 km (5:05 / km) +5m 5:02 / km
shoes: Asics GT 2000-3 blauw (2)

2 x 6' versnellen

running 17:14 [2] 2.95 km (5:51 / km)

net niet het uur kunnen volmaken... de Sint was op bezoek en hij had ook wat in petto voor de 'grote kindjes' ;-)

« Earlier | Later »