Training Log Archive: sofie

opwarming + looptechnische oefeningen + enkele versnellingen

LCC veldloop in Lommel
Twee jaar geleden hadden we hier al eens gelopen, en ik herinner mij dat ik toen te snel gestart was, en dat het dan nog heel lang afzien was...
Nu twee jaar later, weet ik dat zo'n snelle start me meestal niet meer zo zuur opbreekt, dus ook vandaag goed gestart.
Het parcours lag er vrij vettig bij (gratis modderbadje op de billekes), maar ik vond het leuk, zeker met het zonnetje, en niet te koude temperaturen.
De eerste ronde zat ik nog vlak achter een aantal masters, maar vanaf de tweede ronde had ik die gepasseerd en zat ik wat alleen, maar eigenlijk was dat best ok, want het is een smal parcours, en zo kan je je eigen tempo lopen.
Uiteindelijk 4e master geworden (beste ranking tot nu toe), voor enkele dames die ik tot nu toe nog niet heb kunnen kloppen. Dat is wel leuk om de progressie eens bevestigd te zien op een cross.

loslopen, eerst met Margot, en nadien nog een ronde met Elly