running39:15 [2] 7.1 km (5:32 / km) +15m5:28 / km ahr:148 (injured)shoes: Asics GT-2000 7
duurloopje naar en aan de merel, eerste deel met Filiep: 40 min, deze keer zonder onderbrekingen: ok tot 25 min, dan voel ik 'iets', en vanaf 33 min had ik echt hinder. Na het lopen wel meteen geen last meer. Er is dus wel beterschap, maar traaaaaag...