running warm up/down 18:30 [2] 3.0 km (6:10 / km) +18m 5:59 / km
shoes: Asics GT 2000-2 AW14
Opwarming voor de veldloop, samen met Martine en Yalina, twee meisjes die ik drie en twee jaar geleden in m'n klas had. (Yalina vond het duidelijk maar een vreemde zaak dat haar leerkracht mee kwam lopen ;-) )
xc race 23:37 [5] 5.2 km (4:33 / km) +36m 4:23 / km
shoes: VJ IRock
Er werd op voorhand gezegd: 'je moet een haalbaar doel stellen'. Na lang zoeken was m'n doel: uit m'n comfort-zone komen'. En stiekem hoopte ik om onder de 5'/km te kunnen geraken, en eigenlijk ook om in de buurt van een aantal leerlingen en oud-leerlingen te kunnen geraken...
Thomas en Eline hadden hun 'reesje' er al opzitten voor 13.00u. De dames junioren, senioren en master zouden starten om 15.00u. Ze hadden mij op voorhand gezegd dat er bij het veldlopen altijd heel stipt gestart wordt... om 14.45u ik dus rustig nog even naar het toilet... om 14.50u kom ik rustig aan joggen richting startlijn... staat daar al een hele bende vrouwen klaar in startpositie! Ik stamel nog tegen iemand 'dat zijn toch niet de senioren en masters al, wel!?' en PANG... de bende was weg! 'Gij moet lopen' zegt die man... en dat doe ik dus... 25 m achter de laatste van de hele bende....
Man man man... mijn allereerste veldloop, en ik mis mijn start! Mijn inhaalrace kon beginnen... maar eigenlijk, ondanks dat het een smal parcours was ging dat best... na een 500 m had ik er al een heel deel in gehaald. En na de eerste passage zie ik een meter of 20 voor mij twee meidjes (junioren) van bij ons op school waarvan ik op voorhand gehoopt had van bij hen in de buurt te kunnen eindigen... ok... gestaag er naar toe... en dat lukt wel! Even twijfel ik... ik voel dat ik er van weg kan gaan, maar er was erg veel wind en voor mij was er een gat, dus dat zou dan betekenen dat ik een eindje in die wind moet lopen... de aanwijzingen van trainer Peter helpen goed, en zo kom ik bij dat groepje van drie. In de laatste ronde wisselen de posities in dat groepje wel wat. Filiep roept: 'als ge nog over hebt Fiet, moet ge nu versnellen!', maar echt veel over had ik niet ...uiteindelijk eentje van dat groepje nog voor moeten laten gaan...
En voila, het zat er al op!
Viel eigenlijk veel beter mee dan verwacht! Ik betrapte mezelf er op dat ik niet meer moe was dan na een o-cross, dus 'uit m'n comfort-zone' komen is misschien niet helemaal gelukt (ik had het gevoel dat ik aan het tempo dat ik liep nog wel een tijdje kon blijven lopen, maar echt sneller kon ik niet... of is dat wat ze bedoelen met 'uit de comfort-zone komen'?).
Doel 2: onder de 5'/km wel gehaald, en er zelfs dik onder gegaan, daar ben ik gezien het weer, en gezien het parcours (twee pittige hellingen, zoempige stukken, en veel draaien en keren) echt wel blij mee! En ook voor die leerling en oud-leerling die ik op het oog had, geƫindigd!
Best content! En zeker voor herhaling vatbaar!