Training Log Archive: sofie

Event: Sylvester5 - 2015
 

Sylvester dag 1 - Kattevenia
Mooie dag voor een ori-loopje... 16°C en korte mouwen! Heel wat anders dan de onderkoelde toestanden van vorig jaar!
Technisch aan twee posten tijd verloren: het meeste tijd aan post 2... op een vrij vreemde manier: ik loop naar de 2, die lag niet zo moeilijk, maar een meter of 25 van een pad; op het moment dat ik van het pad afloop naar post 2, zie ik een vrouw, op de plaats waar ik post 2 verwachtte, 'aanstalten maken voor een sanitaire stop'... Ik bedenk me dat je dat niet doet aan een post, dus dat mijn post daar vast niet zal staan... ik loop dus wat meer zuidwaarts, en zie een post staan... ik wist ergens wel dat dat niet mijn post zou zijn, maar goed, er toch efkes naar toe... was dat al mijn post 3... dus terug van waar ik kwam... die vrouw zat daar nog, vlak bij de post... tjonge tjonge... 1'45'' kwijt! Dan gaat het een hele tijd goed, op het einde verlies ik nog een dikke minuut aan post 14 (daar had ik moeite om de vegetatie te interpreteren).
Fysiek best ok gevoel!

C • Haha, originele fout wel, h... 2

HEAK: duurloop naar Koersel Kapelleke en terug, met Jef, nadien 5 x 100 m versnelling op de piste

HEAK

5 X (200 m versnelling - 200 m rust) op de piste

2 x een ronde van het parcours verkennen en loslopen + 4 x korte versnelling

Veldloop - Lilse Bergen
Met de club richting provincie Antwerpen omdat op dit parcours in februari het PK zal zijn. De kids zullen hier aan mee doen.
Gevarieerd parcours: behoorlijk wat zand, strook gras, bospad, 2 pittige hellingen, stukje trail door de speeltuin...
Ditmaal goed de start in het oog gehouden, maar de organisatoren waren hier super stipt! Dat plaatste me wel voor de volgende moeilijkheid: hoe ga je daar staan aan zo'n startlijn? Voorovergebogen, schouders en ellebogen breed? Ik zal het eens aan de kinderen moeten vragen. Voorlopig heb ik me maar op de 2e rij geplaatst, gewoon rechtop... en dat ging eigenlijk best goed. De start en de eerste ronde ging ik, vond ik zelf, best goed. Ergens wist ik wel dat ik dat geen 3 ronden ging volhouden, maar kom... Vanaf ronde 2, tempo een klein beetje moeten laten zakken. Op dat moment komt een vrouw van Vabco bij me met min of meer hetzelfde tempo. Voor ons lopen 2 juniores, eentje van Geel en eentje van ATAC. Uiteindelijk die van ATAC nog voorbij kunnen steken...
Best diep gegaan deze keer, alleszins dieper dan in Bree... dit zal toch wel al serieus op het randje van m'n 'comfort-zone' geweest zijn.
Ondanks dat ik me op voorhand, door de gebeurtenissen op school, niet zo in de mood voelde om mee te doen, vond ik het toch heel leuk! 'k Heb er zelfs een hele mooie, grote fruitkorf aan overgehouden!
Moest ik nog niet getrouwd zijn, 'k zou denk ik veel meer veldlopen meedoen... na een jaartje of twee heb je een hele uitzet bij elkaar gespaard! Ongelooflijk wat een prijzen ze er weggeven (van stofzuigers, over elektrische dekens, tot complete serviezen!)
Voor de daar aanwezige AP-lezers: dank voor de aanmoedigingen!!

C • Antwerps PK? 2

loslopen met Filiep en Dries Deckx