Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sofie

In the 7 days ending Mar 24:

activity # timemileskm+m
  running3 1:58:50 13.05(9:06) 21.0(5:40) 35
  Total3 1:58:50 13.05(9:06) 21.0(5:40) 35

«»
0:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 24 #

running 18:50 [2] 3.4 km (5:32 / km) +5m 5:30 / km
(injured) shoes: Asics GT 2000-6

de bedoeling was een half uurtje joggen met Eline... maar na 5 min voel ik 'iets' aan m'n rechter knie, en na 15' begon het me te dagen dat die echt nog niet ok is, dus ik wilde dan geen risico's nemen en ben maar gestopt...

Saturday Mar 23 #

Note
(injured) (sick)

Knieën precies aan de beterhand... voor de zekerheid nog geen loopje vandaag

Friday Mar 22 #

Note
(injured) (sick)

... nog steeds geïrriteerde luchtpijp, en pijnlijke knieën (vooral de rechter)... ook bij dagelijkse activiteiten (vooral trappen doen met mijn boekentas)

Thursday Mar 21 #

Note
(injured) (sick)

Mee naar de training geweest, maar niet mee getraind

Wednesday Mar 20 #

running 42:00 [2] 7.4 km (5:41 / km) +15m 5:37 / km
(injured) (sick) shoes: Asics GT 2000-6

Duurloopje aan de merel...
Korter dan gepland :-( de rechter knie was te pijnlijk om nog langer te lopen...
Ik vrees dat een langere stop om die knie te laten genezen, zich opdringt.
Potverdikke he! Stomme val tijdens die interland!

Tuesday Mar 19 #

running 58:00 [2] 10.2 km (5:41 / km) +15m 5:39 / km
(injured) (sick) shoes: Asics GT-2000 7

AVT: maar niet met de groep meegetraind...
Keel en luchtpijp nog steeds geïrriteerd, dus een duurloopje proberen te doen. Ik had hoestbuien verwacht maar dat viel eigenlijk nog mee. Een uurtje lopen ging gemakkelijker dan een dag lesgeven voor m'n luchtpijp.
De rechter knie baart me wel wat zorgen... die doet eigenlijk serieus zeer, meer dan de voorbije week, daar waar ik er op gevallen ben. Geen wonde, maar de kneuzing en de verkleuring is er nog wel...

« Earlier | Later »