Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: sofie

In the 7 days ending Jul 28:

activity # timemileskm+m
  Hiking6 19:46:28 44.43(26:42) 71.5(16:36) 3870
  Total6 19:46:28 44.43(26:42) 71.5(16:36) 3870

«»
4:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 28 #

Note
(rest day)

Rustdag
Deze dag was er regen voorspeld... en die kwam ook. Maar niet erg... we waren wel eens toe aan een rustdagje: spelletjes spelen, gaan zwemmen...

Saturday Jul 27 #

Hiking 2:59:28 [3] 15.6 km (11:30 / km) +350m 10:21 / km

Vanuit Tignousa (St-Luc) naar Zinal: 350 m klimmen, 800 m afdalen
Dit is de tweede helft van de trail Sierre-Zinal. Filiep heeft dit al lopend gedaan (1u25'). Owv m'n voetblessure wilde ik geen risico nemen en heb ik ge(snel-)wandeld. Op m'n eentje. Was best cool. Ik had wel wat adrenaline, want in de regio worden de schapen bewaakt door grote herdershonden, waarvoor er wel gewaarschuwd wordt omdat ze agressief uit de hoek kunnen komen. Gelukkig geen honden tegen gekomen. Enkel enkele Sierre-Zinal deelnemers die het parcours kwamen verkennen.
Mijn doel was stevig doorstappen en dit onder de 3u doen. Mission accomplished ;-)

Friday Jul 26 #

Hiking 4:05:00 [2] 13.7 km (17:53 / km) +850m 13:39 / km

De kinderen waren eventjes uitgewandeld, en gingen naar de club, dus nog eens een wat pittigere hike met Filiep:
Bendolla (Grimentz) - Lac de Lona - Scex de Marinda - Barrage de Moiry
Volgens de wandelgids van het hotel zitten er op de pas de Lona veel steenbokken... we hebben ons suf 'getuurd' om ze te zien, maar helaas...
Wel op Scex de Marinda Edelweissjes gespot!

Thursday Jul 25 #

Hiking 2:40:00 [2] 8.7 km (18:23 / km) +600m 13:41 / km

Opnieuw met de kinderen erbij:
Tsapé (Chandolin) - Illgraben - Illhorn - Tsapé

Wednesday Jul 24 #

Hiking 2:42:00 [2] 9.0 km (18:00 / km) +710m 12:55 / km

samen met de kinderen:
Vanaf Bendolla (Grimentz) naar Roc d'Orzival en terug

Tuesday Jul 23 #

Hiking 4:20:00 [2] 13.5 km (19:16 / km) +900m 14:27 / km

met Eline er bij:
Vanaf Tignousa (St-Luc) naar Bella Tolla (3025 m), en dan helemaal tot in St-Luc afgedaald (1350 m dalen).
Prachtig!

Monday Jul 22 #

Hiking 3:00:00 [2] 11.0 km (16:22 / km) +460m 13:32 / km

samen met de kids, vanuit het hotel in Zinal naar Petit Mountet en terug

« Earlier | Later »