Training Log Archive: FINIshIn the 7 days ending Nov 8, 2015:
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Sunday Nov 8, 2015 #
OL race 24:53 [3] 1.8 km (13:49 / km)
TUMOL, war ganz schön schwer. Und dann habe ich diesen blöden 6. Posten nicht gefunden. Von allen Seiten angegangen und doch erst gehabt, als Gesine in mir "zeigte". Schade.
Aber mit der Comcard ist das Lochen cool.
Aber mit der Comcard ist das Lochen cool.
Kraft (Bring Sally up) 5:00 [3]
Liegestütze
Saturday Nov 7, 2015 #
OL 7:00 [3]
Hab ich ja ganz vergessen: 3 x Labyrinth-Sprint: beide Bahnen mit Air+ und dann noch mal die schwere erstmals mit meiner neuen Comcard.
(Und hinterher Basketball mit den anderen gespielt)
(Und hinterher Basketball mit den anderen gespielt)
Friday Nov 6, 2015 #
Note
7 h Wasserspringen-Training in der Woche.
Heute die Übungen vom E-Kader-Test noch mal durchgegangen. Diesmal 30 Liegestütze gut gebracht. Beim letzten Athletikttest waren es nur 16 Liegestütze in 30 sec. Sally bringt´s!
Heute die Übungen vom E-Kader-Test noch mal durchgegangen. Diesmal 30 Liegestütze gut gebracht. Beim letzten Athletikttest waren es nur 16 Liegestütze in 30 sec. Sally bringt´s!
Thursday Nov 5, 2015 #
Kraft (Bring Sally up) 5:00 [3]
Liegestütze
Wednesday Nov 4, 2015 #
Kraft (Bring Sally up) 5:00 [3]
Liegestütze
Tuesday Nov 3, 2015 #
3 PM
OL (GTA) 15:00 [3]
Doppelposten-OL, 2 Bahnen, alles richtig, dann noch Postennetzsprint gegen Paul gewonnen.
4 PM
Kraft 1:30:00 [3]
Wasserspringer-Krafttraining.
7 PM
Kraft (bring Sally up) 5:00 [3]
Wie jeden Abend, ging schwer heute, bei allen.
8 PM
Note
Freu mich auf den TUMOL - kann der nicht schon morgen sein?
Monday Nov 2, 2015 #
Kraft (Bring Sally up) 5:00 [3]
Liegestütze
Jesco hat es am längsten durchgehalten, länger als Papa.
Jesco hat es am längsten durchgehalten, länger als Papa.