Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Beni23

In the 7 days ending Apr 24, 2016:

activity # timemileskm+m
  Tájfutás4 2:25:30
  Biciklizés1 1:30:00
  Futás2 1:09:00
  Erősítés1 45:00
  Total7 5:49:30

«»
1:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 24, 2016 #

11 AM

Tájfutás race 59:46 [3]

1 nagyon hülye hibát leszámítva egész jól ment. Kb 5 perc maradhatott benne abba a hibába (11es pont). Jó pálya volt, benne pár hosszú, útvonalválasztós átmenettel. Ha nem zuhogott volna az eső jobb lett volna, de ígyis jó volt.

Saturday Apr 23, 2016 #

11 AM

Futás warm up/down 4:00 [3]

Tájfutás race 14:51 [3]

Az eleje nagyon figyelos volt ott a foci palyak kozt, aztan jott egy kis utvonal valasztos resz aztan megint figyelni kellett. Csinaltam hulyesegekt amit csak utolag vettem eszre de nem volt olyan rossz. Kemeny volt
4 PM

Tájfutás race 22:53 [3]

Marcival és Zsomborral voltam együtt. 3.futó voltam. Megint volt vagy két olyan útvonal választásom ahol csak utólag vettem észre hogy lett volna egy lépcső vagy átjáró ahol sokkal gyorsabb lett volna. Már a lábaimban is éreztem a fáradtságot, volt már jobb is

Friday Apr 22, 2016 #

6 PM

Biciklizés 1:30:00 [3]

Az osztálytársammal, Kabaival beszéltük, hogy kéne már egyett bringázni. Az elején sokat tököltünk, mert lapos volt a kerekem és nem találtunk sehol pumpát, úgyhogy a régi mountenbike ommal indultam el. Lillafüredig gyorsan mentünk, én nem is birtam a tempót, mert ő országútival tolta. Onnantól együtt haladtunk és dumáltunk Csókasig. Fónagyság volt a cél, a lejtőt megeresztettük rendesen, néha bele is gondoltam, hogy most nem kéne elesni, mert nagyon csúnya vége lenne, erre leelőz Kabai és egy kisebb kanyarba esett egy borzasztó nagyott (kb 55km/h val). Nagyon megijedtem mikor láttam, hogy kicsúszik a kereke. A szerencséje az volt h jól esett, és pont az út mellé ahol nagy volt az avar, de ígyis kellett egy jó 10 méter mire telesen megáltt. Szemmel látható sérülés nem volt rajta, amit nem értek hogy hogy lehetséges, csak az oldala fájt nagyon. Itt egy kis pihi, aztán Varbóig mentünk el szép lassan ahol szegény gyerek feladta úgy fájt a háta. Ott akkor felhívtam anyát, hogy kell a fuvar mert bajok vannak, úgyhogy itt halt el a biciklizésünk. Az esésig amúgy nagyon jó volt, többet fogok a nyáron biciklizni.

Thursday Apr 21, 2016 #

5 PM

Futás 1:05:00 [3]

Eszti és Ágoston volt csak edzésen úgyhogy Áron nem is jött velünk. Vaskaput futottuk lassú, beszélgetős tempóba, majd ugyanott vissza. Teccet

Wednesday Apr 20, 2016 #

5 PM

Tájfutás (Megyei Diákolimpia) 48:00 [3]

Fejben nem voltam a toppon. Kapkodtam, hibazgattam sokat. Azt hittem Milán meg fog verni, de nem így lett. A futás jól ment.

Tuesday Apr 19, 2016 #

7 PM

Erősítés 45:00 [3]

« Earlier | Later »